జ్వరానికి భారతీయ ఆయుర్వేద గృహ ఔషధం
జ్వరానికి ఆయుర్వేద చిట్కాలు శరీరంలోని దోషాలను సమతుల్యంగా ఉంచడం, శరీరాన్ని చల్లదనంగా ఉంచడం, మరియు సమగ్ర ఆరోగ్యాన్ని మద్దతు ఇవ్వడం పై దృష్టి పెడతాయి. ఇక్కడ కొన్ని సమర్థవంతమైన భారతీయ ఆయుర్వేద హోమ్ రెమెడీస్ ఉన్నాయి, వాటిని తయారు చేయడం మరియు ఉపయోగించడం ఎలా అనేది కూడా ఇవ్వబడింది:
తులసి (పవిత్ర బాసిల్) టీ
- అవసరమైనవి: కొన్ని తాజా తులసి ఆకులు, 1-2 కప్పులు నీరు.
- తయారీ: తులసి ఆకులను నీరులో 10-15 నిమిషాలు ఉడికించండి. చల్లని వేడిమి వరకు కూల్చండి.
- వాడకం: ఈ టీను రోజుకు 2-3 సార్లు తాగండి. తులసి జ్వరం తగ్గించడంలో మరియు ఇమ్యూన్ సిస్టం‌ను మద్దతు ఇవ్వడంలో సహాయపడుతుంది.
అల్లం మరియు నిమ్మరసం టీ
- అవసరమైనవి: 1 టీస్పూన్ తాజా గ్రేటెడ్ అల్లం, 1/2 నిమ్మకాయ రసం, 1 కప్పు వేడిగా నీరు.
- తయారీ: వేడిగా నీరులో అల్లం వేసి 5-10 నిమిషాలు నానబెట్టండి. తాగే ముందు నిమ్మరసం జోడించండి.
- వాడకం: ఈ టీను రోజుకు 2-3 సార్లు తాగండి. అల్లం యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లామేటరీ లక్షణాలు కలిగి ఉంటుంది, మరియు నిమ్మరసం విటమిన్ C అందిస్తుంది.
మేథి మొక్కల నీరు
- అవసరమైనవి: 1-2 టీస్పూన్లు మేథి మొక్కలు, 1-2 కప్పులు నీరు.
- తయారీ: మేథి మొక్కలను నీరులో 10 నిమిషాలు ఉడికించండి. చల్లని వేడిమి వరకు కూల్చండి.
- వాడకం: ఈ నీటిని రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తాగండి. మేథి మొక్కలు జ్వరం తగ్గించడంలో మరియు శరీరానికి సహజ డిటాక్స్ ఆపరేషన్‌ను మద్దతు ఇవ్వడంలో సహాయపడతాయి.
దాల్చినచెక్క మరియు తేనె
- అవసరమైనవి: 1/2 టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క పొడి, 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె.
- తయారీ: దాల్చినచెక్క పొడిని తేనెతో కలపండి.
- వాడకం: ఈ మిశ్రమాన్ని రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తీసుకోండి. దాల్చినచెక్క యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లామేటరీ లక్షణాలు కలిగి ఉంటుంది మరియు తేనె గొంతు ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
పిప్పరిమింట్ టీ
- అవసరమైనవి: కొన్ని తాజా పిప్పరిమింట్ ఆకులు, 1-2 కప్పులు నీరు.
- తయారీ: పిప్పరిమింట్ ఆకులను నీరులో 10 నిమిషాలు ఉడికించండి. చల్లని వేడిమి వరకు కూల్చండి.
- వాడకం: ఈ టీను రోజుకు 2-3 సార్లు తాగండి. పిప్పరిమింట్ చల్లదనాన్ని అందిస్తుంది మరియు జ్వరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
హల్దీ పాలు (హల్దీ దూధ్)
- అవసరమైనవి: 1/2 టీస్పూన్ హల్దీ పొడి, 1 కప్పు వేడి పాలు.
- తయారీ: వేడి పాలలో హల్దీ పొడిని కలపండి.
- వాడకం: దీనిని రోజుకు ఒకసారి తాగండి. హల్దీ యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లామేటరీ మరియు ఇమ్యూన్-బూస్టింగ్ లక్షణాలు కలిగి ఉంటుంది.
కొత్తిమీర ముక్కలు టీ
- అవసరమైనవి: 1 టీస్పూన్ కొత్తిమీర ముక్కలు, 1-2 కప్పులు నీరు.
- తయారీ: కొత్తిమీర ముక్కలను నీరులో 10 నిమిషాలు ఉడికించండి. చల్లని వేడిమి వరకు కూల్చండి.
- వాడకం: ఈ టీను రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తాగండి. కొత్తిమీర ముక్కలు శరీరంలోని వేడి సామర్థ్యాన్ని సమతుల్యంగా ఉంచడంలో మరియు జ్వరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
నిమ్మరసం మరియు తేనెతో వేడి నీరు
- అవసరమైనవి: 1/2 నిమ్మకాయ రసం, 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె, 1 కప్పు వేడి నీరు.
- తయారీ: నిమ్మరసం మరియు తేనెను వేడి నీటిలో కలపండి.
- వాడకం: ఈ మిశ్రమాన్ని రోజుకు 2-3 సార్లు తాగండి. ఈ కాంబినేషన్ గొంతు ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది మరియు జ్వరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఆపిల్ సిడర్ వెనిగర్ పానీయం
- అవసరమైనవి: 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆపిల్ సిడర్ వెనిగర్, 1 కప్పు నీరు.
- తయారీ: ఆపిల్ సిడర్ వెనిగర్‌ను నీటిలో కలపండి.
- వాడకం: ఈ మిశ్రమాన్ని రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తాగండి. ఆపిల్ సిడర్ వెనిగర్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడంలో మరియు డిటాక్సిఫైయింగ్‌లో సహాయపడుతుంది.
వేడి కంప్రెస్
- అవసరమైనవి: ఒక శుభ్రమైన కప్ప, వేడి నీరు.
- తయారీ: కప్పను వేడి నీటిలో ముంచి, అదనపు తేమను నొక్కండి.
- వాడకం: ఈ వేడి కంప్రెస్‌ను ముక్కుపై లేదా మెడ వెనుక 10-15 నిమిషాల పాటు ఉంచండి. ఇది శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడంలో మరియు జ్వరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
సాధారణ సూచనలు:
- హైడ్రేషన్: శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడానికి మరియు ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో సహాయపడేందుకు ఎక్కువగా తాగండి.
- విశ్రాంతి: శరీరాన్ని సాధ్యమైనంత ఎక్కువ విశ్రాంతి ఇవ్వండి, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని మద్దతు చేస్తుంది.
- ఉష్ణోగ్రత పర్యవేక్షణ: జ్వరాన్ని రెగ్యులర్‌గా పర్యవేక్షించండి మరియు దీర్ఘకాలికంగా లేదా పెరిగితే వైద్య సలహా తీసుకోండి.
- సలహా: కొత్త చిట్కాలు ప్రారంభించడానికి ముందు, ప్రత్యేకించి ఉన్న ఆరోగ్య పరిస్థితులు లేదా కొనసాగుతున్న మందులు ఉంటే, ఎప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రొవైడర్ లేదా ఆయుర్వేద నిపుణుడితో సంప్రదించండి.
ఈ చిట్కాలు శరీరంలోని సహజ నయం ప్రక్రియలను మద్దతు ఇచ్చే లక్ష్యంతో, సరైన ఆహారం, హైడ్రేషన్, మరియు విశ్రాంతితో పాటుగా ఉపయోగిస్తే జ్వరాన్ని ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయి.
